注意： ・「おまえが一番出来とらんやんけ」という類の突っ込みは一切禁止いたします B-p ・あくまで、書籍の「おいちゃん流」まとめです。興味が向いたら是非書籍を購入してみませう 元ネタ4時間半熟睡法作者: 遠藤拓郎出版社/メーカー: フォレスト出版発売…