食いモンのうち、いわゆる「三大栄養素」の摂取比率なのですが…正直、あちこちでお話がとっても混乱していて、とってもまいっちんぐ。 出てくる話としては… ・三大栄養素の比を糖質６０％、蛋白質１５〜２０％、脂肪２０〜２５％ ・炭水化物55〜65％、たんぱ…

ちと色々ありまして、最近、医療関係との関わり合いが深くなっているおいちゃんでございます皆様お元気でしょうか。 そんな中で色々と新しい学びがあったり気付きがあったりする中から、共有を試みましょうというよりは「自分が忘れるだろうから」っていうい…