gallu’s blog

エンジニアでゲーマーで講師で占い師なおいちゃんのブログです。

2014-07-05から1日間の記事一覧

摂取のグラム数を計算してみる

食いモンのうち、いわゆる「三大栄養素」の摂取比率なのですが…正直、あちこちでお話がとっても混乱していて、とってもまいっちんぐ。 出てくる話としては… ・三大栄養素の比を糖質60%、蛋白質15〜20%、脂肪20〜25% ・炭水化物55〜65%、たんぱ…

西と東の融合

ちと色々ありまして、最近、医療関係との関わり合いが深くなっているおいちゃんでございます皆様お元気でしょうか。 そんな中で色々と新しい学びがあったり気付きがあったりする中から、共有を試みましょうというよりは「自分が忘れるだろうから」っていうい…